Jeśli chodzi o spalacze to doskonale wiedziałam jak działają i co mogą zrobić złego... Może Ty przyjmujesz coś o czym pojęcia nie masz ... Ok... zostało napisane, z tym, że zwiększając kaloryczność i ciężar na treningu ciało się nie zmieniało.. po redukcji kcal a pozostawieniu ciężarów, sylwetka zaczęła się odpowiednio kształtować... i Ja wszystko [...]
[...] gdy uderzamy nogą czy też kolanem... jak ktos ma przysłowiowe ***...cie to i cios ręką wystarczy. A dobre trafienie jak pisał 4rScorpion kończy walkę. Po prostu nie masz czym oddychać i paraliżuje Cie mocny ból. Jeżeli dostałeś to powinieneś wiedzieć o co kaman:D Mięśnie brzucha nie bardzo chronią przed nokautem gdyż wątroba to szczególne [...]
[...] zostawic LOL co za kolo ! sam sie nie wypowiadaj jk racji nie masz:/ zalosne ! skonczysz 6 Weidera to pogadamy;] OK?;]lepiej brzuszki katowac co ?hehe smiech na sali o czym Ty do mnie piszesz:]a co do treningu interwalowego to nie chodzi mi o zbicie fatu ,tylko zlapanie masy miesniowej:]wiec jedno z 2 nie idzie w parze:] Tak wiec reasumujac [...]
[...] po wypiciu mleka wiec je odstawiłem i większość przetworów mlecznych również odpada Wit D(5µg) Zawarta w rybach ,które jem sporadycznie (max 2 razy/tyg) Nie mam pomysłu czym mogę to uzupełnić Wit E(12mg) Migdały 25mg na 100 g(50 g dziennie(12,5mg) Wit C(75mg) Kalafior 69na100 Papryka 128 na 100 (jem codziennie do 100g) Co do proporcji [...]
[...] cwiczacych sila) w ZADEN, ABSOLUTNIE ZADEN sposób NIE ulatwiala mi walki z dobrej klasy zawosnikiem. Powiem tyle, byla wrecz upierdliwoscia (nie stwierdzam tu czegos o czym judocy czy tez zawodnicy bjj nie wiedza, co nie? jest to przeciez podstawowe prawidlo w nauce judo). Duza sila moze pomóc stworzyc swego rodzaju przewage JEDYNIE w [...]
[...] siła, no właśnie.. Trochę się przedstawię, mam 176 cm wzrostu, 18 lat, waga w granicach 70-73, mój cel to polepszenie wyskoku z dwóch nóg głównie pod koszykówkę i otóż w czym mam problem ? doszedłem w listopadzie ubiegłego roku do przysiadu 120x4, zrobiłem 3 tygodniowe plyo na ile pogoda pozwalała, nie czułem poprawy, niestety nie mam [...]
[...] trenował trochę dłużej i poznam dokładnie nazwy konkretnych technik to będziesz mógł ocenić ile z tego aikido tam jest. Generalnie nikt na treningach nie ukrywa, że nie ćwiczymy aikido. Nie jest to też aikido z elementamy innych SW. To po prostu mix. Z tego co słyszałem to CA powstało z myślą o stworzeniu czegoś do obrony własnej. Z drugiej [...]
[...] To co lepsze czy ITF czy WTF i to ma plusy i to jesli hordzi o hardcore. Z tego co zrozumialem to ITF ma ochraniacze na nogi, rece, kask i hoga ale za to moze lać po glowie czym popadnie lecz jest to bardziej kontrolowane. W WTF mamy tylko hoga i nie mozna uderzac piesciami w glowe, ale mozna sprzedac kopsa. Ktos też napisal ze jest walka [...]
[...] Pisałam w prywatnej wiadomości,ale dostałam radę,że lepiej w Twoim temacie się wpisać;) Otóż mam sporo do zrzucenia,35kg. Obligue zauważyła,ze mam problem z kręgosłupem i stopami,o czym nie mialam bladego pojęcia.Proszę zajrzyj na moje zdjęcia i wyraź swoją opinię http://www.sfd.pl/Insulinooporno%C5%9B%C4%87_dieta_i_trening-t917073-s7.html
panowie ale prócz jakichś pobożnych życzeń i domniemań,ownage nie przedstawił nic czym można się pokierować. Te wywody nie mają żadnego znaczenia. Nie ma takiej możliwośći żeby wbijać 0.5g testa i nie zablokować się. Na razie nie ma żadnych przesłanek ku temu,by ta metoda była na prawdę skuteczna. Albo bijesz soki albo wrzuć stak kreatynowy. takie [...]
O czym tu dyskutować facet wygląda jak biegacz a nie bywalec siłowni na tym etapie dać mu jeść jak facet a nie baba i do tego normalne fbw żeby ciało miało bodziec do wzrostu. Facet nawet nie ma ochoty być na żyle po co cierpieć sam teraz pomagam kumplowi bo pół roku się głodził i na końcu anoreksja zero libido i depresja w pakiecie komu to [...]
[...] - no wiem z tym jest problem bo ustawa, administrowanie danymi itd. ale wtedy zablokowalo by sie 16 letnich "sportowcow". argumentacja e-lie - no comments. a postawa uzytkowikow glosujacych na tak - a w czym abonentowi xxxx przeszkadza 120 post "jak jesc mete"?? a walcza o ograniczony dostep do dopingu jak dziewica o cnote
no bo nie bedzie mi 93kg tluszczu co wyciska 90kg tak brzydko sie do mnie odzywac i mnie ranic, bo ja wrazliwy chlopak jestem ;( ps krzychugod - po czym twierdzisz ze zem dzieciak? powiedzialem cos na niskim poziomie? "mutant umyslowy" to nawet ladnie dobra konczymy dyskusje zeby nie bylo ze posty nabijamy oO wiec nie prowokowac do [...]
Staż Modern Arnis - Mano Mano - Kombatan (17.10.07) W środę 17 października, odbył się staż Modern Arnis - Mano Mano - Kombatan. Wszyscy trenujący mieli możliwość doskonalenia technik pod okiem mistrza Andreasa Boruty, (Lakan Anin (6 dan)). Trening był bardzo intensywny, nawet surowy, ale jak powiedział mistrz, "trening surowy jest np. w [...]
[...] sie na amerykanina i zaczal gadac jak krupa haha. Albo tekst ze glupota po chemi odblokowywac sie chemia no to wogole nie logiczne bo przeciez kazdy zna powiedzenie czym sie strules tym sie lecz ;-) Tym bardziej że czym się odblokowywać po chemii jak nie chemią. Nie ma niczego innego. Wode mineralną pić? Najlepszy IMO odblok to HCG przez [...]
[...] koncentrat w postaci syropu używany jako słodzik. Stewiozydy i czyste ekstrakty z liści Stevia rebaudiana są szczególnie popularne i chętnie wykorzystywane w przemyśle spożywczym w Japonii. Dosładza się nimi konserwy w zalewie octowej, pasztety mięsne i rybne, sos sojowy, "pastę" fasolową, napoje owocowe, lody, gumy do żucia. Znajduje [...]
[...] skrepowany ale jak patrze tak na dziewczyny czy facetow to jakos calkowita normalka jest to dla mnie eh wiem ,ze jest to dla Ciebie uciazliwe ale naprawde nie ma sie czym przejmowac ;p niepoczebnie potegujesz sobie to wszystko w glownie zamartwiajac sie opinia innych ludzi ,ktorzy tak na prawde nie smieja sie z ciebie i nie uwazaja za [...]
[...] szczegolu: doping - ciezko znalezc zawodnika, ktory nie mialby nic wspolnego z w.w. Moim zdaniem każdy jest w stanie dojsc do niezlego wygladu (nie mysle o poziomie zawodniczym) przy pomocy odpowiedniej diety, treningu i regeneracji - niezaleznie od genetyki. Kluczem do rozwoju sylwetki dla osob z brakiem predyspozycji jest chyba zrozumienie [...]
A gdzie nogi? trenujesz je? Troche skromnosci, po czym stwierdzasz ze masz dobry gen? ma 181 cm. A przy takim wzroście to i 45 wygląda skromnie. CHyba nie widziales 45cm w kablu A i jeszcze jedno, cytat z profilu " Wyciskanie na barki (kg) 105 " Chcialbym zobaczyc jak wyciskasz 105kg na barki Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-17 [...]
[...] o zdjęcia, chyba tyle wystarczy? http://imageshack.us/g/94/dsc01124bg.jpg/ Tu od razu pytanie: na plecach, mama zauważyła tę "łezkę" po środku pleców, na kręgosłupie - czy to jest normalne, taki jest układ mięśni? Czy może jest to coś, czym powinien zainteresować się lekarz Zmieniony przez - warnabroth w dniu 2011-07-05 14:31:02
Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????
